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接纳自己是指全面包容自己既要接纳自己的什么也不排斥自己的什么？

接纳自己意味着全然接受自己的过去、现在和未来，包括自己的优点和缺点，强项和弱项。这包括接纳自己的身体、外貌、性格特点、情感和思想等方面的各个方面。 接纳自己不排斥的是自己的情感和感受，包括自己的喜怒哀乐、愿望和需求。也就是说，不论是积极的情绪还是消极的情绪，在接纳自己的过程中都不予排斥，而是允许自己真实地感受和表达自己的情感。 总的来说，接纳自己是要全面包容自己的方方面面，无论是外在还是内在，无论是优点还是缺点，也无论是积极的情绪还是消极的情绪。这是一种积极的心理状态，可以帮助个体培养自尊、自信和内在的平静。

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